心理疾病诊疗记录
1
你好。
主教你好，我来忏悔我的罪行，我最近不太开心，我想我精神虐待了一个女孩。
别着急，慢慢说，一点一点来。你是说，你虐待别人，然后自己不开心了？
是的，这说来复杂。我认为在行为上是我的错，但我的行为因她而起，所以归根结底，是她的错。
你把我搞糊涂了。从现在的情况说起吧，你们现在是什么关系，关系怎么样？
我们是朋友，也许……如果她愿意的话。我们之前吵架了，后来和好了，她说没事了。但是我不确定她到底怎么想，不知道她的主意会不会改变，你知道，女人嘛，总是变来变去的。
你们是情侣吗？之前是情侣吗？
不是，她有男朋友了。一提到这个我就伤心。
你的意思是，作为普通朋友，吵架了，然后和好了，你不确定她有没有原谅你是吗？这个精神虐待有什么关系呢？你又为什么伤心呢？
你的问题太多了，我不知道先回答哪个。
2
是我的失职。一个一个来，你不确定她有没有原谅你是吗？
她原谅我了。我虽然担心她会改变主意，但是又没什么理由怀疑她。或者说，我害怕她改变主意。
你害怕她改变主意，是因为害怕失去她这个朋友？
是的。
你为什么没有理由怀疑她？
因为她说要相信她，她不会骗我。
她骗过你吗？
几乎没有，也不算骗，就是有过一些事情。
所以你不相信她，害怕她骗你。
我觉得她不会故意骗我。
你说有过一些事情，是什么事情呢，这些事情导致你不相信她吗？
是的。她并不总是说到做到。我担心她做不到她说的，比如原谅我。
言行一致倒是个可贵的品质。
我本以为，这是做人的基本素养。
说一说具体的事情吧，她到底怎么说到做不到了。
她答应我什么时候去玩，但到了约定的时间，由于种种原因，就没有玩。
她违约了？
也不算违约，中间发生了很多事情。
你刚才说的 “种种原因”，你知道是什么吗？你觉得那些原因合理吗？
合理倒是合理，但都是因为她，她总是说一些自己的原因。我在怀疑，她不想和我一起玩了，于是找了一些借口，编造出那些理由。
你怀疑她骗你。
对。
她不是说，她不会骗你吗？你刚才说，你相信她不会故意骗你。
啊，倒也是。信还是不信，这是个问题。
3
你的逻辑是矛盾的，如果你相信她，就不应该怀疑她骗你。如果你不相信她，就……不相信她，还和她交朋友？
我只是害怕，她不想和我一起玩。
为什么不直接问她，她是不是不想和你一起玩？
她的回答一定是：“不是”。我没必要问。
你怀疑她的回答是在骗你。
不排除这样的可能。
为什么？
因为她几乎没有过，真的和我一起玩。如果只是问问，她说话可好听了。
所以你想让她和你一起玩，证明她说的话是真的。不然你没有安全感是吗？
安全感……我只是拿不定主意，该不该相信她。我想要相信她，和她做朋友，但是我需要一些事实，证明她说的话是真的，让我能够相信她。这确实是安全感的问题，我没有安全感。
换个角度想，她为什么要骗你？
也许她说谎成性，或者习惯说善意的谎言。善意的谎言也是谎言，我讨厌谎言。可能她为了不伤害我，才说好话骗我的。但是她不明白，这同样会伤害我。
无论是不是谎言，她的本意都是好的。
我希望她直说。
有区别吗？
区别太大了，如果她说不想和我玩，那我什么都不会去想。如果她编造了一些理由，我还是会想着以后约她玩。
你觉得她吊着你？
倒也……我相信她不是吊着我，至少不是故意的。
你还是相信她的。
她本意不坏。
你还怀疑她吗？
不了。如果我不相信她的回答，但是相信她的人品，我的逻辑就是混乱的。我应该相信她。
4
回到一开始的问题，你说的 “精神虐待” 是什么意思？
是我的错，我做了很多对她不好的事情。
不具体说说吗？
忽然不想说了，我承认是我的错，只希望有机会能够弥补我的错误。
那关于你的 “伤心” 呢？
也没有必要提了。
我们的对话会不会结束得太潦草了？
已经足够了，
附
#给闹掰朋友发的短信#
我最近明白了一些道理，我知道我哪儿错了，但是我不会告诉你，因为我怕理解的不对、不到位、不深刻，因为 talk is cheap。我只希望有机会，用实际行动证明，我可以做得比以前更好。
前段时间玩九不思议街，我拿的角色是汉诺和莎士比亚，故事以我的角色写的一句诗结尾，当时玩本的时候就有点破防。
那句诗是：“你若呼唤，我必归来。”
– 2022.04.21（新浪微博）
附
推荐一本书 《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》，作者是岸见一郎。
内容非常值得一看，带给我很大启发，主要是用 “阿德勒心理学”（个体心理学）来解释诸多心理问题，是我最近看的几十本情感类和心理学相关书籍中，个人认为最好的一本。